ابق في الظل حتى 4 عصرًا.. 6 خطوات للحماية من حرارة الصيف
حددت المديرية العامة للشؤون الصحية بالمنطقة الشرقية 6 خطوات أساسية للوقاية من حرارة الصيف العالية والمحافظة على الصحة العامة.
وتأتي هذه النصائح في إطار حرص ”الصحة“ على سلامة المواطنين والمقيمين خلال فصل الصيف.
وأكدت ”الصحة“ على أهمية البقاء في الظل وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال الفترة من الساعة 10 صباحاً وحتى 4 عصراً، حيث تكون درجات الحرارة في ذروتها.
وشددت على ضرورة ارتداء ملابس فضفاضة وطويلة لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
ونصحت ”الصحة“ باتخاذ تدابير إضافية للوقاية من حرارة الصيف، تشمل ارتداء نظارة شمسية لحماية العينين، واستخدام المظلة لحماية الرأس، واستعمال واقي الشمس المناسب لنوع البشرة.
وأكدت على أهمية شرب كميات كافية من السوائل لتعويض ما يفقده الجسم من سوائل بسبب التعرق.
