دراسة جديدة.. المشروبات المحلاة تضر بصحة القلب
كشفت دراسة حديثة عن مخاطر صحية خطيرة مرتبطة باستهلاك المشروبات المحلاة بالسكر، حتى في حال ممارسة الرياضة بانتظام. وأظهرت النتائج أن النشاط البدني لا يُلغي التأثيرات الضارة لهذه المشروبات على صحة القلب والأوعية الدموية.
قام الباحثون بدراسة بيانات أكثر من 100 ألف شخص بالغ على مدار 30 عامًا. ووجدوا أن الأشخاص الذين شربوا المشروبات المحلاة بالسكر أكثر من مرتين في الأسبوع كانوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، حتى مع ممارسة 150 دقيقة من النشاط البدني الأسبوعي.
ازدادت مخاطر الإصابة بأمراض القلب بشكل ملحوظ لدى الأشخاص الذين تناولوا المشروبات المحلاة بالسكر بشكل يومي، حتى مع ممارسة الرياضة.
أوضح الدكتور حسام حمود، طبيب القلب في مستشفى نورثويل لينوكس هيل، أن الطبيعة فائقة المعالجة لهذه المشروبات السكرية تُسبب تغيرات في المجتمعات البكتيرية الطبيعية في أمعائك، مما قد يؤدي إلى زيادة تراكم الترسبات في الشرايين الرئيسية في الجسم.
أكدت جاكلين ديفيس، اختصاصية التغذية المسجلة في جامعة ييل نيو هافن، على مخاطر استهلاك المشروبات المحلاة بالسكر، بما في ذلك: زيادة الوزن، تسوس الأسنان، مرض السكري من النوع الثاني، أمراض القلب والأوعية الدموية.
تأثيرات السكر الزائد على القلب: زيادة الدهون الثلاثية، إضعاف صحة الكبد، تعزيز الالتهاب المزمن، زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
أضافت ديفيس أن السكر المضاف يُعد مصدرًا لـ ”السعرات الحرارية الفارغة“ في النظام الغذائي، مما يعني أنه لا يُقدم أي فائدة غذائية وقد يؤدي إلى زيادة وزن الجسم.
