استشاري.. ”سواقة الشيبان“ أفضل طريقة للحفاظ على سلامة الجسم أثناء القيادة
كشف استشاري جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري، الدكتور فواز المطيري، أن ”سواقة الشيبان“ هي أفضل طريقة للحفاظ على سلامة الجسم أثناء القيادة في الزحام.
وأوضح المطيري خلال لقاءه في برنامج ”الراصد“ أن استخدام الذراعين في قيادة السيارة يعتبر الطريقة المثلى للحفاظ على صحة الجسم، مشيراً إلى أن استخدام يد واحدة يؤثر على عضلة الأبهر، ومن يقود بهذه الطريقة لمدة 30 إلى 40 دقيقة يشتكي من إجهاد العضلة الخلفية للكتف.
وأشار إلى أن طريقة القيادة الصحيحة تتمثل في إرجاع الكرسي بزاوية 110 درجات للخلف، مع ثني الذراعين أثناء القيادة.
- استخدام الذراعين في قيادة السيارة.
- إرجاع الكرسي بزاوية 110 درجات للخلف.
- ثني الذراعين أثناء القيادة.
- الابتعاد عن استخدام الهاتف أو أي مشتتات أخرى أثناء القيادة.
- الاستراحة كل ساعة ونصف من القيادة.
- الحرص على شرب الماء بكميات كافية.
- تجنب القيادة في حال الشعور بالتعب أو الإرهاق.
