كيف يحوّل الطلاب ضغط الاختبارات إلى فرصة للنمو الشخصي؟
شدّد المشرف التربوي ومدرب تطوير الذات، علي الكناني، على ضرورة أن ينظر الطلاب إلى فترة الاختبارات بوصفها فرصة لتطوير مهاراتهم وتوسيع مداركهم، مؤكدًا أن الهدف من العملية التعليمية لا ينبغي أن يقتصر على تحصيل الدرجات المرتفعة، بل يجب أن يمتد إلى ربط المناهج الدراسية بواقع الحياة وتنمية مهارات التفكير النقدي والتحليلي.
وأشار الكناني إلى أهمية الابتعاد عن الاعتماد على الملخصات الدراسية، معتبرًا أنها تقلل من تفاعل الطالب مع محتوى المقرر وتضعف مهاراته التحصيلية.
ولفت إلى أن قرار وزارة التعليم بمنع تداول هذه الملخصات يهدف إلى تعزيز ثقافة التعلم الحقيقي، ودفع الطلاب نحو الاستفادة من مصادر المعرفة الحديثة، مثل أدوات الذكاء الاصطناعي والبرامج التعليمية الرقمية، التي تتيح فرصًا أوسع للتفكير والبحث والاستقصاء.
وأكد أن إدارة الوقت بشكل فعّال خلال فترة الاختبارات تمثل عاملًا حاسمًا في رفع كفاءة التحصيل الدراسي والتقليل من مستويات القلق والتوتر.
وأوصى الطلاب بوضع جداول منتظمة للمذاكرة، والنوم المبكر، والاستيقاظ النشط، إلى جانب إدخال فترات راحة قصيرة وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة ضمن الروتين اليومي؛ لما لذلك من أثر مباشر على تحسين التوازن الذهني والنفسي.
وأشاد الكناني بالاستعدادات المكثفة التي تبذلها وزارة التعليم في تهيئة المدارس بيئيًا ونفسيًا لاستقبال الطلاب والطالبات خلال فترة الاختبارات، معتبرًا أن هذا الاهتمام يعكس حرص الدولة على ضمان بيئة تعليمية محفزة وداعمة، ترسّخ قيم الطموح والانضباط في نفوس الأجيال القادمة.
