خبيرة تغذية تحذر: المورينقا والماتشا سلاح ذو حدين.. استشر طبيبك قبل تناولهما
أكدت أخصائية التغذية، الدكتورة رويدا إدريس، على الفوائد الصحية التي يقدمها كل من شاي المورينقا وشاي الماتشا، مشيرة إلى دورهما في تعزيز الصحة العامة، لكنها شددت في الوقت ذاته على ضرورة التعامل معهما بحذر واعتدال، خاصة من قبل فئات معينة.
وأوضحت الدكتورة إدريس أن الأعشاب، بما في ذلك المورينقا والماتشا، لها تاريخ طويل في الاستخدام كعلاجات طبيعية، لافتةً إلى أن قيمتها الغذائية، بما تحتويه من مضادات أكسدة ومضادات للالتهابات، تكون في أفضل حالاتها عند استهلاكها طازجة، مستشهدةً بالزنجبيل والكركم كأمثلة شائعة على ذلك.
ورغم الفوائد المعززة للصحة، نبهت أخصائية التغذية إلى أن تناول هذه الأعشاب يتطلب حذراً، خصوصاً للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية معينة أو يتناولون أدوية محددة.
وذكرت على سبيل المثال أدوية علاج الجلطات والمضادات الحيوية، حيث أشارت إلى احتمالية حدوث تفاعلات بين الأعشاب وهذه الأدوية قد تؤثر سلباً على فعاليتها أو تسبب مضاعفات.
وشددت الدكتورة إدريس على أهمية استشارة الأطباء أو اختصاصيي التغذية المؤهلين قبل إدراج أي نوع من الأعشاب، بما فيها المورينقا والماتشا، ضمن النظام الغذائي، مؤكدة أن هذه الاستشارة ضرورية بشكل خاص للأفراد الذين يعانون من أمراض مزمنة تتطلب متابعة دقيقة.
وأكدت على مبدأ الاعتدال كأساس لتجنب أي مخاطر قد تنجم عن الإفراط في استهلاك الأعشاب.
ونبهت على ضرورة توخي الحذر الشديد من قبل الأشخاص الذين تفرض عليهم حالتهم الصحية قيوداً أو احتياطات خاصة عند تناول أي مكملات أو أعشاب طبيعية.
